스테이영 애견유치원 강아지유치원 애견호텔

안녕하세요, 스테이영 애견학교입니다 이번에는 밸런스 기구 위에서 ‘스탠드/서’ 자세를 유지하는 1:1 독 피트니스 이벤트 활동을 진행해 봤습니다! 겉으로 보기에는 “그냥 서 있는 거 아닌가?” 싶을 수 있는데요, 흔들리는 기구 위에서 바른 자세로 스탠드를 유지하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다 그래서 이번 글에서는 기구 위에서 바르게 서 있는 동작이 왜 중요한지, 그리고 어떤 효과가 있는지 쉽게 정리해 보려고 합니다! 밸런스 기구 위에서 ‘서’ 있는 이유 이 동작은 기구에 올라가는 게 끝이 아니라 흔들리는 기구 위에서 스스로 균형을 잡으면서 몸을 쓰는 운동입니다. 기구 위는 안정적이지 않기 때문에, ▶️자연스럽게 코어에 힘이 들어가고 ▶️ 앞다리, 뒷다리가 같이 버텨주며 ▶️ 몸의 균형을 계속 잡아줘야 합니다. 그래서 기구 위에 올라가서 자세를 유지하는 것만으로도 운동이 확실하게 들어가는 동작입니다. 가장 중요한 건 ‘기구 난이도 설정’ 이 비용 친구는 뒷다리 간격이 쉽게 벌어져서 뒷다리는 좁고 안정적인 기구를 사용했습니다. 밸런스 운동은 무조건 어려운 기구를 쓰는 게 좋은 게 아닙니다. 우리 강아지에게 맞는 난이도를 맞춰주는 게 핵심입니다. 처음에는 낮고 안정적인 기구 / 흔들림이 적은 기구에서 시작해서 강아지의 상태에 맞춰 조금씩 난이도를 올려주는 것이 좋습니다. 그래야 아이들도 겁먹지 않고, 자연스럽게 집중하면서 동작을 이어갈 수 있어요 기구 위에서 뒷다리에 힘을 더 쓰게 만드는 방법 이번 활동에서 중요한 사항은 앞다리와 뒷다리 기구 높이를 다르게 세팅하는 것입니다. 앞다리 기구를 조금 더 높게 만들어주면 자연스럽게 체중이 뒤로 이동하면서 뒷다리에 힘이 더 들어가게 됩니다. 이렇게 세팅해 주면 뒷다리 근육 사용이 늘어나고 몸의 안정성도 함께 좋아집니다. 특히, 슬개골 탈구 때문에 뒷다리 근육을 걱정하시는 보호자분들이라면 이처럼 ‘뒷다리에 힘을 쓰는 환경’을 만들어주는 것이 매우 중요합니다. 처음에는 기구 위에 올라가는 것 자체를 어색해하는 친구들도 많습니다. 그래서 각자 난이도에 맞춰 다른 기구를 세팅하는 것이 가장 중요하다는 점! 밸런스 운동으로 얻을 수 있는 장점 밸런스 기구 위에서 ‘서’ 있는 동작은 몸 전체를 사용하는 운동입니다. 특히, 이 세 가지를 함께 향상시켜줄 수 있습니다. ▶️ 신체 안정화 근육 ▶️ 코어 근육 ▶️ 고유수용성감각(자신의 신체 위치를 인지하는 능력) 마무리 스테이영에서는 각 아이의 상태에 맞게...

강아지가 나이가 들수록 예전보다 덜 움직이거나, 앉았다 일어나는 속도가 느려지는 모습을 볼 수 있습니다. 단순히 활동량이 줄어든 것처럼 보이지만 이런 변화는 뒷다리 근육이 점점 약해지고 있다는 신호일 수 있습니다. 강아지의 노령화를 늦추기 위해 중요한 건 단순히 움직이는 것이 아니라 근육을 제대로 사용하는 경험입니다. 나이가 들수록 근육은 자연스럽게 줄어들지만 어떻게 사용하느냐에 따라 그 속도는 충분히 달라질 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 뒷다리 근육을 키우는 운동 중 하나인 런지 동작을 소개해 보려고 합니다. 사람이 하는 런지와 똑같은 동작인가요? 사람들이 흔히 아는 '런지' 강아지에게도 똑같이 적용됩니다. 앞발을 플랫폼 위에 올린 상태에서 한쪽 뒷다리를 들어 올렸다가 다시 내려오는 동작입니다. 이 과정에서 한쪽 다리로 체중을 지지하고 다른 쪽 다리를 움직이게 되면서 뒷다리 근력과 균형감각을 함께 사용할 수 있습니다. 어떤 근육을 쓰나요? 런지는 뒷다리 전체 근육을 사용하는 운동입니다. 대퇴사두근, 햄스트링, 엉덩이 근육이 함께 쓰이고 코어 근육도 자연스럽게 개입됩니다. 특히 한쪽 다리로 버티는 과정에서 근육의 지지력이 강화되는 특징이 있습니다. 런지가 중요한 이유 근육을 키우기 위해서는 단순히 많이 움직이는 것보다 어떻게 움직이느냐가 더 중요합니다. 런지는 한쪽 다리로 버티고 다른 쪽 다리를 움직이는 구조이기 때문에 평소보다 뒷다리를 더 적극적으로 사용하게 만들어줍니다. 그래서 런지는 뒷다리 근육을 키우는 여러 운동 중 하나로 집에서 쉽게 할 수 있는 동작입니다. 런지 운동을 위한 준비물 먼저, 앞발을 올릴 수 있는 안정적인 물체를 준비해 주세요. 이때 앞발만 겨우 올라가는 작은 기구보다는 밸런스 패드처럼 여유 공간이 있는 크기가 좋습니다. 그래야 뒷다리를 올리고 내리는 동작이 자연스럽게 이어질 수 있어요. 밸런스 패드 앞발을 올릴 기구의 크기 외에 또 중요한 점은 바로 기구의 높이입니다. 처음부터 높은 기구를 사용하면 뒷다리를 올리는 동작 자체에 어려움을 느낄 수 있습니다. 낮은 높이부터 시작해서 점점 높이를 올려주는 방식으로 진행해 주세요. 집에서 런지 가르치는 방법 ‘런지’ 운동 과정 1. 밸런스 패드 위로 자연스럽게 올라오기 2. 앞발은 기구 위에, 뒷다리는 기구 밑에 있도록 포지션 완성하기 3. 한쪽 뒷다리만 올라올 수 있도록 간식을 대각선 위로 올려 유도하기 4. 한쪽 뒷다리가 기구 위에 올라오면 런지 성공! 5. 고개가 너무 위로...

스쿼트를 하기 위한 기초 동작, 락백싯 강아지 독피트니스에 관심이 있는 보호자라면 뒷다리 근육을 키우는 데에는 스쿼트 동작이 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 하지만 스쿼트는 난이도가 높은 운동이라서 초보 반려견이 바로 진행하기에는 정확한 동작이 안 나올 수 있습니다 그래서 스쿼트를 시키기 전에 꼭 배우고 넘어가야 하는 과정이 있습니다. 그게 바로 락백싯 동작! 사람도 스쿼트를 할 때 엉덩이를 뒤로 빼는 기본자세를 먼저 잡혀야 하듯이, 강아지도 이 ‘뒤로 앉는 움직임’을 익혀야 스쿼트 동작을 자연스럽게 수행할 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 스쿼트를 하기 위한 기초 과정, 락백싯을 먼저 소개해 보려고 합니다. 락백싯은 어떤 동작일까 락백싯은 뒷발 위치를 고정한 상태에서, 앞발이 뒷발 쪽으로 움직이면서 앉는 동작입니다. 겉으로 보면 단순히 앉는 동작처럼 보이지만 엉덩이를 뒤로 보내면서 뒷다리로 버티는 움직임을 써야 합니다. 이 과정에서 뒷다리에 전체적으로 고르게 힘이 들어가고, 코어 힘도 함께 사용됩니다. ✅ 허벅지 근육 ✅ 엉덩이 근육 ✅ 코어 근육 왜 락백싯을 먼저 하고 스쿼트를 해야 할까 스쿼트 동작을 하려면 체중을 뒤로 보내는 움직임을 익히고 있어야 합니다. 하지만 대부분의 강아지는 규칙 없이 앉는 경우가 많아 뒷다리 위치를 고정시켜 앉는 연습이 꼭 필요합니다. 이 연습이 안 된 상태에서 스쿼트를 진행하면 ➡️ 앞다리에 체중이 쏠림 ➡️뒷다리가 계속 움직임 ➡️ 뒷다리 근육 제대로 활용 ❌ 그래서 락백싯으로 “뒤로 앉는 패턴”을 먼저 만들어주는 게 중요합니다. 이게 잡히면 스쿼트 동작을 더 자연스럽게 할 수 있게 됩니다. 집에서 가르치는 방법 락백싯 연습하는 방법 1. 밸런스 패드 위에 자연스럽게 올라오기 (논슬립 매트) 2. 밸런스 패드 위에서 '서' 자세 유지하기 3. 간식을 뒤쪽으로 밀면서 '뒤로 앉아' 유도하기 4. 뒷다리 위치를 고정한 상태로 락백싯 성공! 처음에는 (한 입에 삼킬 수 있는 크기의 작은) 간식을 활용해 주세요. 코앞에 간식을 두고 위로 올리는 게 아니라 간식을 '뒤쪽'으로 이동시켜 주세요. 그러면 자연스럽게 뒷다리를 당겨 앉는 게 아니라 접어서 앉게 됩니다. 뒷다리 위치는 고정! 포인트는 뒷다리 위치가 고정된 상태에서 앉는 것 난이도 올리는 방법 락백싯 상태에서 앞다리 기구의 위치를 조금 높여주면 됩니다! 그럼 자연스럽게 스쿼트로 연결됩니다. '스쿼트' 는 다른 글로 또 소개 드릴게요 1. 앞다리 기구 높이 조금 올려서...

겁이 많고 사회성이 부족한 저희 호두~ 그래서 강아지 호텔링은 항상 고민이 많았던 보호자입니다 그래도 어쩔 수 없는 일정이 생겨 이번에 매탄동 스테이영 애견유치원에 하루 호텔링을 맡기게 되었어요. 매탄동 스테이영 애견유치원에서 강아지 호텔링을 이용해 본 건 이번이 처음이에요. 매탄공원, 매탄 2동 행정복지센터 부근에 위치해있어요. 운영시간 매일 오전 7시 ~ 22시 강아지 호텔링이 처음이다 보니 걱정도 많고 궁금한 점도 많아서 예약 전 네이버 문의하기로 이것저것 여쭤봤는데요~ 1. 금액 2. 하루 일과 3. 챙겨갈 준비물 4. 밤에도 상주하시는지 저의 질문에 사장님께서 친절하게 답변을 주셔서 첫인상은 좋았어요 호텔링의 하루 일과 호텔링은 휴식과 놀이를 반복하며 지내고 오전 7시부터 오후 10시까지 케어하며 이후에는 불을 끄고 아이들을 재운다고 하셨어요. 24시간 상주하는 경우도 있지만 보통은 밤에는 휴식 위주로 운영된다고 합니다. 호텔링 비용 & 이용 규정 스테이영 홈페이지 스테이영 홈페이지 비용은 다음날 오후 3시 이전 퇴실 기준 1박 4만원! 이후에는 시간당 5,000원 추가요금이 있어요. 단 이용시간이 총 24시간 이내라면 오후 3시 이후 퇴실이여도 추가요금은 발생하지 않는다고 하니 참고해주세요~ 중요한 한가지 더!! 1년이내 접종기록(DHPPL 종합백신) 또는 항체가검사(홍역,파보 3레벨 이상) 결과지 지참!! 사진으로 보여드려도 된다고 하셨어요 스테이영 애견유치원은 강아지 유치원과 호텔링을 함께 운영하는 곳이라 처음 맡기는 분들도 참고하기 좋을 것 같았어요. 입실 당일에는 시설 안내가 어렵기 때문에 미리 방문해서 등록 및 안내를 받는 걸 추천해 주셔서 저희도 호텔링 전날 방문하게 되었어요. 상담실은 지하 1층! 엄마 설명 듣는 동안 껌딱지 개아들은 딱 붙어있기♡ 사회성이 부족한 편이고 분리되었을 때 불안해하긴 하나 짖거나 낑낑대지는 않지만 자신만의 공간이 생기면 잠만 잔다고도 말씀드렸어요... ㅠㅠㅎ 이용 안내와 동의서를 작성하고 나면 앱을 설치하게 되는데요~ 이 앱으로 선생님과 소통도 가능하고 하루 2번 사진과 영상 그리고 알림장까지 받아볼 수 있다고 해서 이 부분이 정말 마음에 들었어요☺️ 앱 인증까지 완료하고 나면 본격적으로 시설 안내를 해주십니다. 1층은 소형견 유치원이에요 공간도 꽤 넓죠? 이곳에서 댕댕이들 수업받고 자유롭게 뛰어노는 모습 상상하니 귀엽네요~ 2층은 중형견 유치원으로 공간은 비슷했어요!! 3층은 호텔 공간 아이들이 개별 룸에서 쉴 수...

강아지가 운동 후에 갑자기 다리를 절뚝거리는 모습을 보이면 당황하신 적 있으실 거예요. 이럴 때 대부분은 “ 운동 많이 했으니까 조금 쉬게 하면 괜찮아지겠지” 하고 넘어가는 경우도 많습니다. 하지만 실제로는 운동이나 활동 이후의 관리가 몸 상태를 유지하는 데 굉장히 중요한 역할을 합니다. 운동(피트니스, 어질리티, 프리스비 등등) 이후에 몸에 올라오는 미세한 염증 반응을 어떻게 관리하느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있습니다. 그래서 단순히 쉬게 하는 것보다 적절한 관리가 함께 이루어지는 것이 중요합니다. 격한 운동 후에 아이싱은 필수! 이때 가장 기본적인 관리가 바로 냉찜질(아이싱)입니다. 강아지 아이싱(냉찜질)은 한 번쯤 들어보셨을 수는 있지만, 왜 해야 하는지, 얼마나 중요한 관리인지 모르는 보호자분들이 많습니다. 그래서 이번 글에서는 아이싱이 왜 중요한지, 언제 어떻게 사용해야 하는지 정리해 보겠습니다. 아이싱은 왜 중요한가 아이싱은 단순히 차갑게 식히는 관리가 아닙니다. 염증을 조절하고 회복 속도를 좌우하는 관리입니다. 몸에 부담이 쌓이면 미세한 염증 반응이 자연스럽게 올라오게 되고, 이를 그대로 두면 붓기, 통증, 절뚝거림으로 이어질 수 있습니다. 아이싱은 이 과정을 초기에 잡아주는 역할을 합니다. 아이싱의 효과 1️⃣ 혈관 수축 → 붓기 감소 2️⃣ 염증 반응 억제 3️⃣ 통증 감소 그래서 운동이나 활동 이후 몸이 과하게 반응하는 것을 정리해 주는 관리라고 보시면 됩니다. 언제 아이싱을 해야 할까 기준은 단순합니다. “열감 + 붓기 + 통증 가능성” 이 중 하나라도 보이면 아이싱이 필요한 상황입니다. 예를 들어, 1️⃣ 격하게 놀고 난 뒤 2️⃣ 어질리티 / 프리스비 / 격한 운동 이후 3️⃣ 장시간 산책 이후 이럴 때는 아이싱으로 먼저 염증을 잡아주는 것이 좋습니다. 온찜질과의 차이점 많이 헷갈리는 부분이 이 부분입니다. “아프니까 따뜻하게 풀어줘야 하지 않을까?” 하지만 기준 없이 온찜질을 하면 오히려 염증을 더 키울 수 있습니다. 간단하게 정리하면, 구분 아이싱 (냉찜질) 온찜질 (열찜질) 목적 염증 억제 / 붓기 감소 근육 이완 / 혈류 증가 혈관 수축 확장 사용 시점 운동 후 / 급성기 휴식 시간 / 자기 전 대표 상황 열감, 붓기, 절뚝거림 뻣뻣함, 긴장 아이싱 → 붓고, 뜨겁고, 아플 때 온찜질 → 뻣뻣하고, 굳어 있을 때 아이싱 타이밍과 방법 아이싱은 타이밍이 중요합니다. ▶️ 운동 직후 늦어도 30분 이내 진행하는 것이 좋습니다. 염증 반응이 커지기...

집에서 강아지 운동을 시켜보려고 하면 유산소도 챙기고 싶고, 근력도 같이 쓰게 하고 싶고 어떤 동작을 해야 할지 고민되는 경우가 많으시죠? 그럴 때 활용하기 좋은 동작이 바로, 버피테스트입니다. 사람이 하는 버피테스트와 비슷한 구조라서 유산소 + 근력 운동 둘 다 함께 가져갈 수 있는 운동이에요. 그래서 오늘은 전신을 한 번에 사용하는 동작, 버피테스트를 소개해보려고 합니다. 버피테스트 동작 순서 동작은 생각보다 어렵지 않습니다. 스탠드에서 시작해서 엎드렸다가 → 앉고 → 다시 일어나는 흐름이에요. 헬퍼견 호두의 버피 루틴 시범 정리하면 이렇게 이어집니다. 순서 동작 1 스탠드에서 시작 2 엎드려(네 다리 위치 고정) 3 턱싯으로 앉아 4 코 터치 유도하면서 점프 5 앉은 상태에서 킥백으로 엎드려 6 마지막 스탠드로 마무리 이 동작들을 이어서 반복해주시면 됩니다. 글로 보면 조금 복잡해 보이죠? 순서에 너무 얽매이기보다는 동작들이 자연스럽게 연결되도록 진행해주시는 게 중요합니다. 이렇게 연속적으로 움직이면서 전신 근육을 골고루 사용하게 만드는 것이 버피테스트의 핵심입니다. 턱싯 / 킥백 간단 설명 턱싯이란? 앞다리는 그대로 두고, 뒷다리가 바닥을 밀며 앉는 자세입니다. 킥백이란? 앉은 상태에서 뒷다리를 뒤로 힘있게 뻗으면서 엎드리는 동작입니다. ▶️ 턱싯과 킥백스탠드의 자세한 내용은 아래 글을 참고해 주세요! 동작 가르치는 방법 처음에는 간식을 활용해서 동작을 하나씩 유도해주시면 이해가 빠릅니다. 간식은 한 번에 삼킬 수 있는 사료나 말랑한 간식이 좋습니다. 코 앞에 간식을 두고 위로 살짝 들어 올리면 자연스럽게 앉는 동작(턱싯)이 만들어지고, 엎드리는 동작은 간식을 가슴 쪽으로 낮춰주면서 앞다리가 움직이지 않도록 유도해주시면 좋습니다. 이렇게 간식의 위치를 활용하면 앉기, 엎드리기, 점프까지 자연스럽게 연결됩니다. 익숙해지면 간식을 계속 주지 않아도 동작이 이어질 수 있도록 천천히 줄여주시면 됩니다. 버피가 좋은 이유 버피테스트는 한 동작인데도 ▶️ 뒷다리에 힘을 쓰고 ▶️ 코어를 잡아주며 ▶️ 체중을 계속 앞뒤로 이동시키면서 전신을 다 쓰게 됩니다. 그냥 움직이는 게 아니라 몸을 연결하는 방법을 습득합니다. 그래서 한 세트만 해도 운동 느낌이 확 나는 동작입니다. 가르칠 때 포인트 이건 꼭 기억해주시면 좋습니다. 빨리 하는 게 중요한 게 아니라 정확한 동작으로 움직이는 게 중요합니다. 앞다리가 고정된 상태로 턱싯, 점프 이어가기! 동작을 진행할...

"우리 아이가 앉을 때 자세가 좀 이상한데, 원래 그런 건지 모르겠어요." 겉으로 보기에는 단순한 습관처럼 보일 수 있지만, 실제로 확인해 보면 이미 체중 분배가 무너져 있는 경우가 생각보다 많습니다. 오늘은 스테이영에서 독이 피트니스를 진행한 셸티 ‘반디’의 자세 교정 전후 변화를 솔직하게 기록해 보려 합니다. 반디가 몸을 사용하는 방식을 어떻게 바꿔나갔는지, 그 과정을 그대로 보여드리겠습니다. 자세가 무너지면 몸에 어떤 일이 생길까? 강아지의 자세는 단순히 예쁘게 앉느냐 못 앉느냐의 문제가 아닙니다. 자세 = 체중 분배 + 관절 부담의 균형 반디의 경우 바르지 못한 자세 유지가 지속되어 몸에 밸런스가 무너져 있었습니다. 이런 자세가 오래 지속되면서 앞다리의 과부하가 가동 범위에 제한을 주고, 뒷다리는 발끝이 외전 되거나 골반이 틀어지는 등 신체활동에 질을 떨어뜨리기 때문에 교정해 주시는 것이 좋습니다 반디는 어떤 상태였을까? — Before 반디는 셸티 특유의 활발한 성향을 가진 친구입니다. 다만 잦은 점프 습관이 이어지면서 착지할 때 앞다리부터 떨어지면서 부하가 쌓여, 전반적으로 근육이 많이 뭉쳐 있었습니다. 그리고 자세도 상당히 무너진 상태였습니다. 특히 눈에 띄었던 부분은 균형을 잡을 때 한쪽 다리에만 의존하는 패턴, 발을 제자리에 정확히 놓지 못하고 위치가 자주 어긋나는 모습이 보였습니다. 겉으로 보면 “그냥 조금 어색하게 앉는구나” 정도로 보일 수 있는데요, 하지만 실제로는 체중 분배가 한쪽으로 치우쳐 있어, 특정 관절에 부담이 계속 쌓이고 있는 상태였습니다. 집에서 확인할 수 있는 신호 앉을 때 한쪽 뒷다리가 옆으로 빠짐 일어서면서 앞다리를 먼저 짚고 버팀 균형을 잡을 때 특정 방향으로만 기울어짐 독이 피트니스로 어떻게 달라졌나? — After 지금의 반디는 뒷다리 위치를 스스로 인지하고, 자세를 유지하기 위해 힘을 쓰는 모습이 점점 늘어나고 있습니다. 반디의 독 피트니스 단계별 루틴 반디의 경우 컨디셔닝 시 전반적으로 근육이 많이 뭉쳐 있는 상태였고, 앞다리의 가동 범위에도 제한이 있으며 약간의 통증이 동반된 상태였습니다. 1단계 - 근육 이완: 레이저 테라피 + 마사지 근육이 뭉쳐 있는 상태에서 바로 운동을 시작하면, 원래 써야 하는 근육 대신 다른 근육이 대신 쓰이는 ‘보상 움직임’이 나타나기 쉽습니다. 그래서 반디는 운동에 들어가기 전, 레이저 테라피(저출력 레이저를 활용한 근육 이완)와 마사지를 통해 먼저 몸을 풀어주는 과정을 진행했습니다....

안녕하세요, 오늘은 스테이영 유치원에 다니는 파피용 용이를 소개하려고 합니다 용이는 양쪽 뒷다리 슬개골 2기 진단(왼쪽이 더 안 좋은 상태)을 받았습니다. 그래서 한쪽 다리만 유독 사용하면서, 다리 길이와 근육량 차이가 나는 상태였는데요. 이번 글에서는 스테이영에서 피트니스를 진행하기 전과 후, 용이가 어떻게 달라졌는지 그 과정을 중심으로 보여드리려고 합니다. 운동하기 전, Before : 한쪽 다리에만 의존 처음 용이를 만났을 때는, 왼쪽 뒷다리를 더 불편해서 오른쪽 다리만 계속 사용하여 뒷다리 길이 차이가 나고, 앉는 자세 자체도 많이 무너져 있는 상태였습니다. 용이의 무너진 앉아 자세 왼쪽 다리를 안 쓰다 보니 오른쪽보다 더 짧아진 모습 이 상태에서는 시간이 지날수록 근육 불균형과 슬개골 부담이 더 커질 수밖에 없습니다. 단순한 운동이 아닌 ‘뒷다리 사용 방식 교정’이 필요 그래서 용이는 단순히 다리 근육을 키우는 것이 아니라 무너진 앉는 자세를 교정하고 뒷다리 근육을 올바르게 쓰게 만들고 좌우 밸런스를 맞추는 것 이 세 가지에 중점을 두고 진행했습니다. 1단계 : 앉는 자세 교정 가장 먼저 앉는 자세부터 교정했습니다. 용이는 뒷다리 힘으로 버티며 앉는 게 아니라 엉덩이로 툭 주저앉는 자세를 보였어요. 이 패턴이 반복되면 뒷다리 근육은 점점 덜 쓰이게 되고 고유수용성도 함께 떨어질 수 있습니다. 그래서 용이는, ✅ 양쪽 뒷다리로 버티며 앉는 감각 만들기 ✅ 체중을 고르게 나누는 연습 을 통해 기본적인 사용 패턴부터 잡아주었습니다. 뒷다리에 힘을 더 주기 위한 밸런스 운동 중! 열심히 운동했던 용이 사진 ❤️ 결과는..? 앉는 자세가 많이 좋아진 용이! 앞발 위치도, 털썩 앉아버렸던 엉덩이도 모두 제자리를 찾았습니다. 너무 예쁘게 잘 앉아있는 우리 용이 2단계 : 뒷다리 중심 근육 운동 + 카발레티 앉는 자세를 교정하면서, 슬개골을 잡아줄 뒷다리 근육을 중심으로 운동을 진행했습니다. 뒷다리 근육 UP! 스쿼트 동작 뒷다리뿐만이 아니라 다른 근육도 같이 키워야 하기 때문에, ✅ 코어 운동 ✅ 앞다리 운동 ✅ 전신 운동 여러 운동을 함께 진행하면서 전체적인 밸런스를 맞춰갔습니다. 운동 전에는 카발레티로 몸풀기! 운동 전 단계에서는 카발레티를 활용해 보행 패턴과 뒷다리 고유수용성을 먼저 잡아주었습니다. 일반 폴 카발레티 난이도를 조금 높여서 진행 카발레티는 이제 너무 잘 하는 용이 다리를 폴에 하나씩 정확하게 들고 디딜 수 있도록 유도해 주면서 한쪽 다리에만...

반려동물 피트니스 자격증이란? 독 피트니스, 기구 위에 올려놓는다고 운동이 되는 것은 아닙니다. 강아지의 체형과 움직임을 분석하고, 근육 사용 패턴을 이해한 뒤 적절한 강도와 반복을 설계하는 전문 영역입니다. 최근 반려견 피트니스 프로그램이 늘어나고 있지만 보여주기식 동작이나, 단순 반복 위주의 운동도 함께 많아지고 있습니다. 지금은 보여주기식 퍼포먼스가 아니라, 운동의 목적과 적용 부위를 명확히 설명할 수 있는 실무 역량을 배워야 합니다. 이 기준을 바탕으로 만들어진 ACFC 반려동물 피트니스 자격증을 소개합니다. 독 피트니스를 제대로 배워보고 싶다 이런 방향을 고민해 본 적 있다면, 이 수업이 적합합니다. 스테이영 애견학교 ACFC 3기는 반려견 피트니스를 정확히 이해하고 현장에서 바로 적용 가능한 역량을 키우고 싶은 분들을 위한 8주 실무 집중 프로그램입니다. ▶ 반려견 유치원 선생님 ▶ 반려견 훈련사 및 훈련 지망생 ▶ 반려견 미용사 ▶ 동물보건사 ▶ 반려동물 전공자 등등 피트니스를 전문 영역으로 확장하고 싶은 현업 종사자에게 적합합니다. 기본적으로는 전문가 대상 과정이지만, 체계적으로 배우고 싶은 의지만 있다면, 보호자분들도 충분히 따라올 수 있는 구조로 설계되어 있습니다. 강아지 몸에 맞게 가르쳐야 합니다 독 피트니스는 단순히 반복 동작을 수행하는 과정이 아닙니다. 각 반려견의 신체 구조, 움직임 패턴, 근육 사용 방식까지 분석한 뒤 적절한 도구와 강도를 설정할 수 있어야 합니다. ACFC는 이 실무 역량을 집중적으로 다룹니다. ACFC 3기 커리큘럼 1) 총 8주 과정 주 1회 / 회당 3시간 / 총 24시간 단기 몰아치기식 강의가 아닙니다. 8주 동안 반복하고, 적용하고, 교정 받으며 몸으로 익히는 구조입니다. 2) 이론 20% + 실습 80% 이론은 현장에서 기준이 되는 내용을 충분히 다룬 후, 실습을 통해 바로 적용할 수 있도록 구성했습니다. 실습 시간에는 강사진이 개별 자세와 핸들링을 직접 교정합니다. “이해했다”에서 끝나는 수업이 아니라 “운동을 설계하고 적용할 수 있는 수준”까지 끌어올립니다. 3) 수료 이후에도 이어지는 피드백 수강생 + 강사진 단톡방이 운영되며, 수료 이후에도 계속 유지됩니다. 현장에서 실습 영상을 공유하거나, 프로그램 구성에 대한 고민이 생겼을 때 바로 질문하고 피드백을 받을 수 있습니다. 강사진뿐 아니라 기수 간 네트워크 안에서 경험과 사례를 함께 나누는 공간이 됩니다. 단순한 공지 채팅방이 아니라, 실무자들이 함께...

ACFC 독피트니스 실무자 과정 2기 수강생 여러분 고생 많으셨습니다. ACFC 독 피트니스 실무자 과정 2기 수업이 8주간의 여정을 마치고 수료식을 진행했습니다. 매주 이론과 실습을 함께하며 차근차근 배우다 보니, “벌써 마지막인가요?”라는 말이 나올 만큼 시간이 빠르게 지나갔습니다. 그만큼 매 수업마다 집중해서 참여해 주셨고, ACFC 2기 수강생 여러분 모두 정말 고생 많으셨습니다. 수료식, 현장 이야기 이번 2기에는 반려견 보호자, 현직 트레이너, 트레이너를 준비하는 전공생,그리고 강아지 유치원을 운영하고 계신 원장님까지 각자의 자리에서 반려견 피트니스에 관심을 갖고 있는 다양한 분들이 함께해 주셨습니다. 각자의 경험과 출발점은 달랐지만 “강아지의 몸을 더 잘 이해하고 싶다”는 마음만큼은 모두 같았습니다. ACFC 과정은 현장에서 바로 활용할 수 있도록 내용은 실무 중심으로, 수업 분위기는 부담 없이 배우실 수 있도록 편안하게 진행하고 있습니다. 독 피트니스를 처음 접하시는 분들도 어렵게 느끼지 않도록 차근차근 배우며 함께 연습하고 피드백을 주고받는 수업 분위기를 만들고 있습니다. 현재 ACFC 독피트니스 자격증 3기 모집도 진행 중 입니다. 앞으로도, 각자의 현장에서 멋지게 활동하시길 응원합니다 8주 동안 성실하게 참여해 주신 ACFC 독 피트니스 실무자 과정 2기 수강생분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로 각자의 현장에서 배운 내용들을 하나씩 적용해 보시며 더 많은 반려견에게 도움이 되는 활동으로 이어지길 바랍니다 스테이영 애견학교는 여러분의 앞으로의 성장도 계속 응원하겠습니다.